miércoles, 10 de junio de 2015

BATIDO FRESQUITO DE FRUTAS

El otro día por la tarde me encontraba haciendo cosas de casa e hice un parón para reponer fuerzas. Ese día no me apetecia fruta, ni cualquier cosa, deseaba algo fresquito y dulce a la vez, como un batido, un zumito, algo que me aliviase el calor y me nutriese al mismo tiempo.
Abrí la nevera y empecé a husmear , vegetales por aquí,hortalizas por allá, arándanos...ARÁNDANOS que buenos! Los cogí junto a la leche de avena que merodeaba por el frigorífico y cuando los tenia ya en mano me dije: "Si quiero algo fresquito tiene que ser de congelador (pero no quiero un hielo)"...y BINGO! allí estaba mi solución , trozos de plátanos congelados (cuando veo que una fruta se me va a poner mala la corto en trozos y la congelo, un truquillo que viene bien sobretodo para verano).
Y ahora si que si...ahora lo tenia todo preparado...

Aquí os dejo la imagen de mi batido natural y la receta que como veis casi os la acabo de contar!!!
Disfrutar y a refrescarse!!!

INGREDIENTES:

-Fruta congelada (congelarla en trozos) en mi caso le puse plátano.
-Arándanos (u otra fruta, o frutos secos...)
-Leche vegetal o la que tengais.

ELABORACIÓN:

Pasarlo por la batidora y listo!









Como veis no es solamente el sabor que lleva este batido si no lo que ayuda a nuestro cuerpo.Siempre se ha dicho que "el alimento sea tu medicina..."                 No esperemos a estar enfermos, cuidémonos para no estarlo.

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