martes, 13 de octubre de 2015

¿Hambre a todas horas? Te invito a un batido verde.


¿Eres de los que tiene hambre a todas horas? ¿comes y comes y luego te sientes mal?
No te preocupes por ello, tu cuerpo esta ingiriendo cosas que no te nutren y eso hace que comamos una y otra vez.
Prueba los batidos verdes, por que a parte de saciarte te aportarán nutrientes que te ayudarán a no picar entre horas.

Además piensa que tenemos que ayudarle a nuestro aparato digestivo de vez en cuando.
Con los batidos verdes le ahorramos trabajo por que tarda menos en procesar los alimentos.

Te escribo algunas razones por las que deberíais probar estos batidos y añadirlos a tu dieta.

Son combinaciones de verdura de hoja verde (que a veces nos cuesta comer), fruta, hierbas ( si lo deseáis) y grasas saludables como almendra, semillas de lino, de cáñamo...



Para quien?

-Personas que tienen hambre a todas horas (estos batidos sacian pero nunca hay que sustituirlos por una comida.Ellos harán que arrastremos grasas que tengamos retenidas por la mala alimentación,gracias a su alto aporte en fibra,iremos mas a menudo al baño)
- Para niños, jóvenes,tercera edad.. Cualquiera !
-Cuando estamos bajos de energía.
-Enfermedades, (gripe, catarro, dolores varios, colesterol,cálculos renales, ardor de estómago...)
-Fortalece el sistema inmune.
-Permite mejorar los ciclos del sueño.
-Te ayuda a tener más claridad mental y concentración.
-Es potencialmente alcalino.

¿Cuando debemos tomarlo?

-A cualquier hora del día!!!!



Nos aporta:

-Antioxidantes
-Vitaminas
-Minerales
-Carbohidratos
-Fibra






Algunos batidos


-Pepino, perejil,manzana,limón jengibre,remolacha,apio y agua mineral o de coco.
-Apio, perejil,pera o manzana, rúcula y agua mineral o de coco.
-Piña,manzana,espinacas,rúcula y agua mineral o de coco...
-Calabacin, espinaca, tomate cherry, semillas lino y agua.

 A todos se le puede añadir semillas o/y frutos secos, especias como cardamomo, canela...

Combinarlos como queráis!!! Tenéis que dar vuestros gustos!


Un chute de vez en cuando nos llenará de Alegría!!!!!


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Un saludo a tod@s OLÉ!!!!

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