jueves, 10 de diciembre de 2015

Remedios contra los gases.

Todos alguna vez hemos experimentado un día (o más de uno) de flatulencias que a veces se escapan en el momento menos oportuno.
Si eres una persona que le pasa a menudo es una señal de que algo no anda bien y suele estar relacionado con la alimentación y el estilo de vida que llevamos.
El cólon se llena de putrefacciones y fermentaciones (algunas veces más que otras) por la comida que ingerimos.
Aquí te dejo algunas plantas que te ayudarán a soltar todos esos gases que a veces nos cuesta echar.

Antes de leer ten en cuenta unas cosas:

-La flutulencias muchas veces vienen de comer rápido o nervios@ (Intenta comer despacio)
-Beber bebidas gaseosas (de sobra sabes que te llenan de gases)
-Comidas muy calientes que tenemos que adsorber (como las sopas muy calientes)
-Intolerantes a la lactosa. (la leche también nos aporta flutulencias)
-Fumar (cada vez que inhalas el humo también inhalas aire)
-Comer en exceso también nos puede llevar a tener gases ya que lo no expulsado o absorbido se    pudre y fermenta en nuestro intestino.

Algunos alimentos que nos dan flatulencias o meteorismos son:

-Cebolla
-Chicles
-Comer muchos lipidos, fritos,...
-Alubias, garbanzos...
-Coliflor, brócoli,...

Y ahora las plantitas:

HINOJO:
A parte de ser carminativa (expulsa gases), también nos ayuda en las digestiones, cólicos, dolor de estómago...





ANÍS:
Una de las plantas más populares en estos casos.
A parte de los gases nos ayuda al mal aliento (masticar un trocito de anis estrellado), nos calma los nervios sobretodo a la hora de dormir, nos regula la mestruación...







CARBÓN VEGETAL:
No es tan conocido como el anís y sus propiedades son muy parecidas.
Para los remedios de los gases personalmente a mi me gusta mucho.
Diarreas, problemas de cólon, nerviosismo, dolor de estómago...


SEMILLAS DE ALCARAVEA:
Si tienes problemas habituales de malas digestiones, flatulencia...estaría bien tomar regularmente estas semillas.






MENTA:
La menta la puedes utilizar de diferentes formas, desde una infusión , hasta masticarla de vez en cuando...su aroma es buenísimo!!! a mi me encanta, me lleva a la naturaleza!!!







CANELA:
Es un remedio rápido para ello.Una infusión de ella o una cucharadita de canela con algún liquido, un té, leche vegetal viene también muy bien para los gases.





Si deseas evitar los gases deberías saber que:

-Tomar papaya y piña nos ayuda a evitar los gases por sus enzimas digestivas.
-Tomar regularmente Kefir (de cabra mucho mejor) (se vende en los grandes almacenes) ya que son bacterias vivas y nos ayudan a equilibrar la flora y con ello evitar la fermentación.

Y estos han sido algunos de los muchos remedios que tenemos para los gases.
Con una buena flora y alimentación no tienen que a parecer tantas flatulencia, así que cuídate con los consejos y se feliz hagas lo que hagas!!!OLE!








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