jueves, 7 de abril de 2016

REMEDIOS PARA LA ALERGIA

Hablamos de la alergia y hablamos de todos los síntomas de ella.

Como cada miércoles en el programa "Estando contigo" de RtvCm en la sección "La Botica de Natalia Mellado" junto con mis compañeros Julia Rubio y Alfonso Hevia intento ayudarte con cosas muy sencillas para algunas patologías que con sencillas cosas de casa las puedes llegar a frenar, remediar y aliviar.




Hoy en este post te doy alguno remedios muy simples para todos los síntomas que la alergia produce.Antes de ello me gustaría contarte algo sobre ella por ejemplo, ¿que es la alergia y por que la tenemos?




¿Que es la alergia? es la reacción del sistema inmunitario como defensa hacia sustancias inofensivas como el polen, ácaros…
Se defiende de ellos segregando histamina, lo cual quiere decir que ciertas partes de nuestro cuerpo se inflaman para no ser atacadas. Nuestro cuerpo se defiende de la alergia con estornudos,tos, lagrimeo,mucosidades…

Cuando una persona es alérgica a algo o sabe que en primavera va a ponerse mal a causa de ello es conveniente depurarse unos meses antes antes de que llegue la alergia. 
Hacer algún ayuno, comer más fruta y verdura…ello nos ayudará a llegar a primavera de una manera más limpia y nos atacará mucho menos.
Reducir alimentos que nos produzcan mucosidades como la leche y sus derivados, quesos, yogures, harinas refinadas…

Si sabes que eres alérgico al pólen también es muy bueno tomar 2 cucharadas diarias de miel un mes antes de primavera y dentro de ella ya que la miel tiene cantidades muy pequeñas de polen que el cuerpo podrá ir asimilando como algo natural y no como enemigo.Hace un efecto muy parecido a una vacuna.

Hay muchas formas de poder combatir la alergia siempre y cuando no hablemos de cosas muy grabes que es donde debemos de acudir al médico y tomar soluciones.
Aún así se pueden hacer muchas cosas para que los síntomas bajen o desaparezcan según la gravedad.




Aquí te doy algunos ejemplos para diferentes casos:

1- SUBIR EL SISTEMA INMUNITARIO:

Hay que equilibrar el sistema inmunitario y ayudarlo en estas labores.
La EQUINACEA es una planta que te ayuda a ello.
La puedes tomar en infusión 2-3 al día.
En comprimidos, extracto…la puedes encontrar en cualquier herbolario.






2-VITAMINA C:

Es un antihistaminico presente en las frutas, mayormente en los citricos como naranja, pomelo, limón, lima…
Su poder antioxidante también ayuda a nuestro sistema inmunitario.

3-PICOR DE OJOS:

Si tu alergia se centra más en los ojos tienes varios remedios para llevar a cabo.

-Mete una patata al congelador unos minutos y parte dos rodajas finas. Póntelas en los ojos, te alivirá.(Lo mismo con el pepino)
-Si has tomado infusión de manzanilla ponte las dos bolsitas en los ojos, este es otro remedio buenísimo.
-Otra de las cosas que alivian mucho es agua fría o con hielo. Mete una gasa o compresa en el agua y aplícatela en los ojos.




4-ESTORNUDOS:

-Los vahos es algo que te ayudará a dejar de estornudar una y otra vez.
-Puedes incluir flores secas de lavanda para mejorarlo.
-También con aceite esencial de lavanda ,puedes poner una gotita en un algodón y olerlo.
-Otra forma de parar de estornudar también es poner un poquito de vaselina en la entrada de la nariz, así el pólen quedará atrapado y no irá más adentro.



5-RINITIS (CONGESTION NASAL)

Un remedio de hace muchos años es masticar un diente de ajo o un poco de jengibre.El alivio se notará al instante.
Loa vahos de pino, eucalipto también te ayudarán.



6-PLANTAS ANTIHISTAMINICAS:

En fitoterapia tenemos muchas plantas útiles  para ello:

-Sol de oro, perilla, malva, regaliz o drosera.
Se pueden mezclar las que quieras para tomarlas en infusión o las puedes encontrar juntas en comprimidos, jarabes…en herbolario.

Ayudan muchísimo en casos de alergias.



JARABES CASEROS PARA LA ALERGIA:


Si os gustan los jarabes caseros para aliviar las alergias os traigo algunos que si los probáis comprobareis la eficacia que tienen frente a ellas.
Si que tengo que advertir que si llevamos una dieta limpia en fruta, verdura…lo notaremos mucho más y nos reducirán los síntomas espectacularmente.

JUGO DE RABANITOS:

Ingredientes:

-Una vaso de agua
-Chorrito de zumo de limon
-Chorrito de zumo de rabanitos
-4 cucharadas de vinagre (si es de manzana mucho mejor)

Se juntan todos los ingredientes y se toma 4 vasos 4 veces al día durante 5 días.
Medio vaso si se trata de niños.

Esta mezcla nos depurará el organismo, nos ayudará a levantar el sistema inmunitario, sacará nuestras mucosidades y aliviará nuestra alergia en general.

VINAGRE,LIMON Y MIEL:

-Un vaso de agua templada
-Un jugo de un limón
-Media cucharada de miel
-1 cucharada de vinagre de manzana

Se remueve todo y se toma 3 veces al día hasta ver el alivio.

Esta mezcla nos ayudará a reducir los estornudos frecuentes,congestión nasal,picor, dolor de cabeza y tos.






JARABE PARA EL ASMA:

Ingredientes:

-Una manzana (antioxidante, antialérgica)
-15 higos secos (expectorante(mocos), emoliente (hablanda la parte inflamada).
-1L de agua
-8 cucharadas de miel.

Cortamos la manzana en 8 partes y abrimos los higos por la mitad.
Lo hervimos en el agua con la miel durante 10 min.
El liquido se guarda en nevera y se toma 2 cucharaditas al día con un poco de agua templada 4 veces al día.(mañana,mediodía, tarde y noche)
Hasta que veamos los resultados.

Para el asma es muy beneficioso:

Poner algo de calor en el pecho (con un saco de semillas por ejemplo)

Espero que os sirvan todos estos remedios naturales y que probéis con alguno y no todos a la vez jajjajaaj!
Quedaros con el que más os guste y hacerle frente a las alergias, asi cantaremos sin mucosidades a la vida!! 
Ya sabéishagáis lo que hagáis , ser felices!


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