lunes, 29 de mayo de 2017

Croquetas de espinacas y patata.

Que ganitas de escribiros un dia más en el blog de cocina,salud y alegria.
Tengo poquito tiempo para ello pero intento sacar un ratito para vosotros con la intención de que aprendais más cosas saludables y más recetas deliciosas!!!

Hoy os traigo croquetas de espinacas y patata.Muy sencillo y rápido de hacer y sin bechamel (por si no la deseais).







Sin más paso a detallaros como las hice..apuntar! que vienen los ingredientes!!


INGREDIENTES


-Un manojo de espinacas.
-3 o 4 patatas según cantidad de espinacas.
-Comino,pimentón,orégano...(al gusto)
-Levadura nutricional (opcional, le da un sabor a nuez y queso...si tomais queso podeis añadirselo)
-Pan rallado.
-Sal.
-Aceite.



ELABORACION


1.Se cuecen las patatas y se aplastan con un tenedor.



























2.Se cortan las espinacas (yo las pongo crudras) y se añaden a las patatas junto al comino, sal, levadura nutricional...eso es al gusto de cada uno.Se mezcla.




























3. Se va cogiendo y se van haciendo las croquetas para pasarlas por pan rallado.



























4.Se frien en un poco de aceite.Y listo!!!!





























Aquí tenéis unas croquetas maravillosas, diferentes y rápidas!!!!







No olvidéis de probar cosas nuevas en la vida, alegraros el día con comida saludable y disfrutar de la vida!!! SIIIII!!! 

Os espero en mi proximo post!!!

Un besazo comilones!!!!










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