SISTEMA NERVIOSO


Avena (Avena Sativa) 

Reconstituye el sistema nervioso y ayuda a mantener los niveles de colesterol en sangre.
Muy recomendado en diabetes.

Si te sientes nervioso,con  descontrol mental, agotamiento, strees, falta de libido, tristeza,...creo que tendrías que incorporar a tu dieta una dosis de avena.

-Alivia el insomnio y favorece el rendimiento escolar ( en casos de nerviosismo en niños  un remedio muy bueno  es juntarla con pasiflora)
-Es un diurético natural ayudando a reducir el liquido del cuerpo.
-También es un regulador metabólico lo que significa que nos sube o nos baja de peso según lo necesitemos.
-Protege el organismo de arteroesclerosis, infarto e hipertensión.
-Poder suavizante de mucosa gástrica.Aumenta el transito intestinal.
-Ayuda a levantar la libido y la fertilidad.
-Recuperación despues de una enfermedad o tratamiento.

Aporta muchos nutrientes y la sensación de estar saciado, por ello frena los ataques de picar entre horas ya que nos da una mayor energía a lo largo del dia.

Componentes principales: 

Saponinas, flavonoides, varios minerales (incluído calcio), alcaloides, esteroles, vitaminas B1, B2, D y E, caroteno, ácido silícico, proteína (gluten), almidón y grasa.


HIPERICO:


Esta planta de flores amarillas también lleva el nombre de corazoncillo (nos alegra el corazón) o hierba de San Juan.
Es una planta que va directa a la depresión, si es una depresión leve mejor tomar Rodhiola.

Esta indicada para:
-Depresión, ansiedad,terrores nocturnos...
-Varices , hemorroides...
-Gastritis,dispepsias,colon irritable...
-Asma
-Trastornos neurovegetativos asociados a la menopausia.

Precauciones:
Puede provocar fotosensibilidad local por lo que no es conveniente la exposición al sol mientras se esté tomando.
No tomarla si está tomando otro ansiolitico o antidepresivo.
No tomarla si toma anticuagulantes,retrovirales...



RODHIOLA:


En Siberia hay un dicho que dice :
"Aquellos que habitualmente beban te de rodhiola vivirán más de 100 años"

Hombre yo me imagino que también hay que cuidarse aparte de beber este te, jajajaj

Lo que estoy segura es que es fascinante para  ansiedades, fatigas, estrés, dicen que es "el nuevo ginseng" ya que aumenta la función mental, mejora el ánimo y la depresión.




MELISA:

Citronela, hierba limón...son otros de sus nombres característicos de esta planta.
Se puede mezclar con otras tranquilamente o tomarla sola.En infusión.

Es sedante y combate los signos de:

-Ansiedad 
-Insomnio
-Gastritis, espasmos...
-Dolores de cabeza
-Gente que come muy rápido    



GRIFONIA:

La serotonina es un neurotransmisor inhibidor de la ira, angustia,agresividad...
La grifonia aumenta la serotonina de forma natural .

-Para el cansancio físico intelectual.
-Disfunción de humor y ansiedad
-Disfunción del comportamiento alimenticio (bulimia/anorexia)
-Irritabilidad y agresividad.
-Desorden del sueño. (No te incita al sueño, te nivela el organismo)

Esta planta es una de las mejores en estados depresivos donde la visión de una luz no existe...







Suscríbete por email y beneficiate de más consejos! Solo para suscriptores.